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Escoge el momento

A dieta??

Escoge el momento

¿Cuál es el mejor momento para ponerse a dieta? “Desde el coaching observamos que el mejor momento para empezar una dieta es aquel que cada persona considera que es el suyo”, dicen Mónica Loureiro Dios y Eva Pérez Sánchez, expertas en coaching emocional y ontológico de On Coaching. “Esta decisión no tiene que ir unida a ninguna estación, ya que si por llegar el verano ’me tengo’ que poner a dieta, puede que ésta no sea demasiado exitosa, ya que lo hago como una obligación y no como una elección”, dicen. “Nada mejor que comenzar una dieta de forma libre, cuando la persona lo siente, sabe que es su momento y considera que es su necesidad actual. Todo esto contribuye a responsabilizarte de tu elección y enfocarte a conseguir tu objetivo. Nadie lo impone, lo decides tú”.

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¡Tomar un pastel de chocolate mientras estás a dieta!

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